Opaska na oczy do spania / SLEEPING BLINDFOLD

    

     Ostatnio w którymś z programów telewizyjnych usłyszałam, że spanie w opasce przyczynia się do polepszenia jakości snu. Z uwagi na to, że był to jeden z programów dla kobiet (w jakość żródeł informacji w nich zawartych powątpiewam dość często), puściłam to mimo uszu. Później, sięgając do mojej biologicznej wiedzy stwierdziłam, że może to być prawdą. Otóż wydzielamy pewien hormon: melatoninę, która odpowiada za regulację snu i czuwania. Wydziela się wtedy gdy jest ciemno i śpimy. Gdy zaczyna się robić jasno, melatoniny wydziela się coraz mniej i łatwiej się wybudzamy. Wydaje się, że jak jest noc, to musi być ciemno... nigdy jednak nie jest całkowicie ciemno. Zawsze dociera światło z latarni ulicznej, akurat jest pełnia, współlokator zapomniał zgasić światło w korytarzu itp. Opaska do spania wydaje się być rozwiązaniem. 

I heard in one of the TV programmes lately that sleeping in a sleeping blindfold can improve the quality of our sleep. Due to the fact that it was one of the TV programmes for women (which the information source quality I doubt quite often), I just let it go. Later on, exploring my biological knowledge I thought it actually might have been true. We produce a hormone: melatonin, which is in charge of sleep and standby regulating. It is produced when it's dark and we sleep. The more light is around us, the less ammount of the hormone is produced and we gradually wake up. It seems that when the night comes, it's dark untill dawn... but it's never totally dark. There's always a little light from streetlight, the full moon, a flatmate left a light on in the hall etc. That's why a sleeping blindfold might be a good solution.

Po tej krótkiej lekcji biologii, bierzemy się do dzieła. So let's sew!!

After a short biology lesson, let's take an action. So let's sew!!

Potrzebne będą:

We are going to need:

1. Dwa rodzaje materiału, jeden z nich miękki i miły w dotyku

1. Two types of fabric, one of them should be soft

2. pasująca (bądź nie) nitka

2. matching thread

3. gumka

3. an elastic

4. Wykrój na opaskę Wykrój opaski / Blindfold Pattern

4. Blindfold Pattern

Z wykroju kroimy maskę z obydwu materiałów oraz pasek. Pasek należy dobrać do wymiaru głowy. Najlepiej odmierzyć centymetrem krawieckim odległość od skroni, przez tył głowy, do drugiej skroni i dodać 10cm. Szerokość paska to 6cm. Przygotowujemy również gumkę. Najlepiej przyłożyć ją do głowy tak jak przy wyznaczaniu długości paska. Naciągnij gumkę do takiego stopnia, żeby Cię nie uciskała. Utnij dwa takie same kawałki gumki.

Cut the mask out of the pattern from two fabrics and a stripe. The stripe should be fitted to your head. It's best to measure with a tape-measurethe length between your temples and add 10cm. The stripe should be 6cm wide. We should prepare an elastic. It's best to put it to your head just like you did to measure your stripe. Stretch the elastic from your temple to the other temple untill it's still comfortable to you and not to tight. Cut two the same length pieces of the elastic.

Składamy paski z dwóch materiałów twarzami do siebie, z jednej strony przypinamy gumki, tak jak na obrazku poniżej.

Face two stripes, pin the elastic as in the picture below.

Zszywamy jedną krótką krawędź (tę z gumkami) i jedną długą 0,5cm od krawędzi. Następnie przypinamy drugie końce gumek do drugiego końca paska i zszywamy
Sew one short and one long edge 0,5cm from it. Next pin the other ends of elastics

Do zszycie została ostatnia długa krawędź. Zszywamy ją zostawiając na środku otwór szerokości ok 4cm. Przycinamy całość (oprócz materiału przy otworze) wzdłuż i blisko szwu, uważając, żeby go nie przeciąć.

There is one long egde to sew left. Sew it leaving in the middle about 4 cm slot. Trim the whole thing (apart from fabric at the slot) along the seam. Be careful not to cut through the seam.

Odwracamy całość na prawą stronę, zaginamy materiał przy otworze do środka i zwszywamy przy krawędzi
Turn the whole thing right side out, bend the fabric at the slot and sew near the edge.

Teraz zajmiemy się maską. Składamy dwa kawałki materiału twarzami do siebie i zszywamy wokół krawędzi zostawiając 3cm otwory po bokach.
Now it's time for the mask. Line two cut before pieces of fabric facing each other and sew along the edge leaving 3cm slots on both sides.

Teraz najtrudniejsza część. Trzeba zszyć ze sobą wszystkie trzy warstwy [paska (2 materiału i gumkę) ze sobą. Trudność polega na tym, że gumka (jak to gumka) ściąga materiał, no i nie widać jej, więc nie wiadomo gdzie szyć;) Dlatego trzeba sobie pomóc dużą ilością szpilek. Ja to zrobiłam w ten sposób jak na zdjęciu. Trzeba wyczuć gumki pod palcami i przypiąć dość gęsto.
Now, it's the most difficult part. We have to sew all 3 layers of the stripe (2 layers of fabric and 1 layer of elastic). The difficulty is with an elastic, because it (as any elastic) gathers the fabric, you can't see it and you don't know wher to sew;) That's why you need to ease yourself with a lot of pins. I did it in a way shown in the picture below. You need to feel the elastic under you fingers and pin quite dense.

A potem zszyć.
And sew.

Maskę wywracamy na prawą stronę. Wkładamy końcówki paska do otworów w masce zaginając wystający materiał do środka i zszywamy przy krawędzi.
Turn the mask right side out. Put the endings of the stripe in the slots of the mask, bending the sticking out fabric in and sew near the edge.

I GOTOWE:)
And DONE:)

Bezzamkowa poszewka na poduszkę/ NO ZIPPER PILLOWCASE

Do tego projektu nie będzie potrzebny żaden rodzaj zapięcia (zamek, guziki). W kilku prostych krokach pokażę jak zrobić tzw zakładaną poszewkę na poduszkę. So let's sew:)

In this project we are not going to need any kind of fastening (zippers, buttons). In few simple steps I'm going to show you how to make a pillowcase with a fold. So let's sew:)

Będziemy potrzebować:

We're going to need:

1. materiał

1.  a fabric

2. pasującą nić

2. matching thread

3. poduszkę 40x40cm

3. a pillow 40x40cm

Z materiału wycinamy prostokąt o wymiarach 105x42. Jeśli Wasza poduszka jest mocno nabita wypełniaczem (można to sprawdzić po tym jak łatwo się ugina po niciśnięciu), to możecie dodać 2cm do wymiaru szerokości.
From the fabric cut a rectangle 105x42cm. If your pillow is thickset with a filling (you can check it by how easily does it bend after you press it), you can add 2cm more to the width dimention.

Krótsze boki zakładamy na dwa razy (po ok 1cm) i zszywamy, aby pozbyć się brzydkiej krawędzi. Można pomóc sobie szpilkami, ale jeśli jest to gruby materiał, tak jak mój, na niewiele się to zda. Jak prowadzisz ścieg, zagnij materiał jakieś 7cm od igły i naciągnij, a reszta sama się zagnie.
To get rid of the raw edges, you have to fold shorter sides twice (about 1cm each fold) and sew it. You can use pins, but if you have a thick fabric, just like I did, it's not going to help you at all. When you leed the seam, fold the fabric twice about 7cm from the needle and pull it, the rest folds automatically.

Połóż materiał lewą stroną do góry i zagnij jeden koniec na długość 21cm do środka. To będzie otwór na poduszkę.
Lay the fabric wrong side up and fold one edge, 21cm in. This is going to be an opening.

Teraz weź drugi koniec i złóż powstały pasek na pół.
Take the other edge and bend the whole thing half.

Przy otworze, zagnij wolną krawędź do środka na ok 0,5cm.
Bend a free edge 0,5cm in.

Zszyj krawędzie po lewej i prawej stronie od otworu. Bądź bardzo ostrożny, żeby na pewno zszyć ze sobą wszystkie 3 warstwy materiału.
Sew edges on the left end right sides of the opening. Be very careful to sew all 3 layers of the fabric.

Przytnij wzdłuż szwu, uważając, żeby nie przeciąć go.
Trim along the seam, be careful not to cut through it.

Odwróć na drugą stronę i zszyj wzdłuż tych samych boków co wcześniej, 1cm od krawędzi.
Turn the whole thing wrong side out and sew along the same edges as earlier, 1cm from it.

Odetnij nitki, odwróć na prawą stronę i gotowe:)
Cut threads, turn it inside in and done:)

Pokrowiec na telefon / PHONE POUCH

Potrzebne będą:

You're goning to need:

1. Dwa rodzaje materiału - jeden grubszy, drugi cienki na podszewkę,

1. Two types of fabric. One thicker, the other thiner for the lining,

2. Nić. Jeśli jeden z materiałów jest bardzo sztywny i gruby, nić musi być grubsza.

2. Matching thread. If one of the fabrics is a lot thicker or stiff, the thread must be thicker too.

Aby uzyskać wymiary wykroju mierzymy swój telefon. Dodajemy 5cm. do wymiaru szerokości i do podwójnej długości telefonu. Mój telefon ma wymiary 6x11,5cm, więc wykrój to prostokąt 11x28cm. Wycinamy taki prostokąt z obydwu materiałów. 

To get a pattern dimentions, we have to measure our phone. We have to add 5cm to the width dimention and to double length of our phone. My phone is 6cm wide and 11,5cm long, so the pattern is a rectangle 11x28cm.

Składamy materiały twarzami do siebie.
Line the pieces face to face.

Zszywamy ze sobą krótsze boki ok. 1 cm od krawędzi.
Sew together two shorter sides about 1cm from the edge.

Wywijamy materiał i zaginamy krawędź. Jeśli jeden z materiałów jest o wiele grubszy niż drugi (tak jak u mnie), trudno będzie utrzymać zagięcie na krawędzi, dlatego trzeba przeszyć jeszcze raz wzdłuż tego zagięcia jak najbliżej krawędzi. Jeśli materiał się poddaje, nie ma takiej potrzeby.
Turn the fabric and bend the edge. If one of the fabric is a lot thicker than the other (just like in my case), it's going to be difficult to keep the edge bent, that's why we need to sew again along the edge, as close to it as possible. If there's no need for it, you can leave the edge without a second seam.

Następnie składamy pasek podszewką do siebie, wyrównujemy krótsze krawędzie ze sobą i zszywamy wzdłuż dłuższych boków, ok 1cm od krawędzi.
Next bend the stripe lining together, line shorter edges together and sew along longer sides, about 1cm from the edge,

Przycinamy blisko szwów, uważając, żeby go nie przeciąć i wywracamy całość na drugą stronę.
Trim close along the seams. Be careful not to cut through the seam. Turn the whole thing inside out.

Następnie przeszywamy wzdłuż tych samych krawędzi co poprzednio 0,5cm od krawędzi.
Sew along the same edges as above about 0,5cm from the edge.

Obcinamy nitki, wywijamy na prawą stronę i GOTOWE:)
Trim the threads, turn inside in and DONE:)

Worek na reklamówki / SACK FOR GROCERY BAGS

Okazuje się, że worek na reklamówki jest bardzo przydatnym gadżetem w kuchni. Jest to łatwy do wykonania i nawet ozdobny sposób, żeby je jakoś zorganizować, aby móc użyć je jeszcze raz. Mój worek wyszedł w miarę duży (nie musi być taki duży), więc jeśli chcecie żeby mniej się rzucał w oczy niż mój, to można spokojnie zmniejszyć wymiar boków, szczególnie tego krótszego. Powodzenia!!!

It turnes out that grocery bags sack is a quite usefull gadżet in a kitchen. It's an easy-to-do and decorative way to organize used grocery bags for reuse. My sack is a bit too big (there's no need for it to be so big), so if you want it to be less visible than mine, you can easily reduce the dimensions, especially the shorter one. Good Luck!!

Będziemy potrzebować:

We are going to need:

1. materiał (w tym przypadku dwa różne)

1. materil (in this case two different materials)

2. pasującą (albo i nie) nić

2. matching (or not) thread

3. szpilki

3. pins

4. dwie agrafki

4. two safety pins

5. gumkę 

5. an elastic

Krok 1 / STEP 1

Wytnij z materiałów po dwa prostokąty (jeden większy, drugi mniejszy) o wymiarach:

From every kind of material cut 2 rectangles (one big, one small):

66 x 23cm --> materiał 1 (material 1)

66 x 18cm --> materiał 2 (material 2)

66 x 10,5cm --> materiał 1 (material 1)

66 x 10,5cm--> materiał 2 (material 2)

Jeśli chcesz zrobić wersję prostszą, możesz wyciąć z jednego materiału prostokąt 66x50cm, zszyć dłuższe boki ze sobą i przejść do kroku 2.

If you want to make simpler version of the same sach, you can cut a rectangle 66x50cm from one material, sew the bigger sides together and go to STEP 2.

Przyłóż dwa kawałki z dwóch różnych matariałów twarzami do siebie (prawymi stronami do siebie) i zszyj 1cm od krawędzi tkaniny (uważaj na frędzelki tak jak u mnie, one nie są krawędzią tkaniny)
Line two pieces of different matarials face to face (right sides together) and sew along the longer side about 1cm from the edge (the end of tassels is not the edge of a material, be careful)

Przytnij materiał 1 milimetr wzdłuż szwu, uważaj, żeby go nie przeciąć.
Trim the material 1 milimeter along the seam, be carefull not to cut througt it.

Następnie zszyte kawałki odwróć tak, żeby stykały się lewymi stronami (jeśli jest taka potrzeba to zaprasuj wzdłuż szwu), przypnij szpilkami i zszyj ę samą krawędź 1cm od krawędzi.
Sewn pieces turn so that left sides were together (If needed, iron along the seam), pin, sew 1 cm from the same edge.

To co tutaj robimy to taki odwrócony szew francuski, opis zwykłego znajdzesz w Kroku 2 tutaj.
That we're doing here is a reverse French seam, I show how to do the basic one in Step 2 here.

Zszyj w ten sam sposób wszystkie 4 kawałki, tak, żeby powstał tunel.
Sew the same way all 4 pieces to make a tunnel.

Krok 2 / STEP 2
Odwróć tunel na lewą stronę, odegnij 1 cm materiału z brzegu (z obydwu stron), przypnij szpilkami.
Turn the tunnel inside out, bend out 1cm of material from the raw edge (both sides),pin.

Zachowując wcześniejsza zakładkę (możesz wyjąć szpilki teraz albo po tym elemncie), odegnij do zewnątrz 3 cm materiału, przypnij szpilkami (obydwa końce).
With the last bend (you can remove pins now or after this instruction) bend out 3 cm of material, pin (both edges).

Wytnij z materiału prostokąt (tak szeroki i długi jaki chcesz mieć uchwyt).
Cut out of a material a rectangle (dimensions depending on the size of a handle that you want)

Złóż kawałek na pół wzdłuż dłuższego boku, twarzami do siebie. Zszyj wzdłuż jednego krótkiego i jednego (tego surowego) długiego boku. Zostaw jeden krótki bok otwarty.
Bend the piece half face to face along the longer side. Sew along one short and one (raw) long edge. Leave one short edge open.

Odwróć
Turn inside in;)

Brzydką krawędź wegnij do środka jak na zdjęciu.
Raw edge bend in, as in the picture below.

Przypnij szpilkami powstałą rączkę do jednego końca, do prawej strony tunelu tak jak na zdjęciu.
Pin the handle to the right side of one end of the tunnel as in the picture below.

Zszyj po lewej stronie paska, który powstał na górze tunelu. Nie dochodź do końca, zostaw ok 3 cm dziurę.
Sew along the left side of the tripe on top of the tunnel. Don't sew untill the end, leave about 3 cm hole.

Krok 3 / STEP 3
Przeciągnij gumkę przez zakładkę tak jak opisałam to w Kroku 5 w tym poście.
Drag the elastic through the fold as I showed in STEP 5 in this post.

Obetnij wszystkie zwisające nitki, wypełnij worek reklamówkami, od góry wkładaj, od dołu wyciągaj;)
Cut unnecessary threads, fill your sack with grocery bags, put  your bag in the top of your sack and take it out the bottom.

TA DA !!! (przepraszam za oświetlenie, było baaarrrdzo późno)
TA DA!!! (sorry for the lighting, it was veeeeerrrrrryyyyyyy late)